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蓝诺的话，赵南本身是不信的，毕竟他修炼了这么长时间，也没有谁和他的武魂是相同的。在此之前都没有谁指导过他。他都有意寻找过与自己武魂类似的强者来借鉴经验，怎么可能对方和自己武魂截然不同，反而接触过这类的强者。
然而蓝诺并没有给他质疑的时间，直接就把自己所获得的经验告诉了他。
“你现在的身材虽然肥大，但你武魂真正的优势其实是敏捷。相信你现在也一定程度的感受到了自己，其实在敏捷方面是很有天赋的，而你的体重不仅不会成为你的敏捷的障碍，反而会成为你的一大助力。
接下来你需要的并不是尝试进行减肥，这身肥肉本身就是武魂带给你的，你需要的是锻炼自己的肌肉，让肌肉逐渐替代身上的肥肉。
根据他的描述，你现在这种情况未来只要锻炼下去的话，是可以将身上的肥肉全都锻炼的极为有弹性的。
不不要尝试去减轻自己的体重。不论是通过锻炼或者是绝食之类的方式，你的体型都不会有多少改变。就算是你拼命锻炼，将脂肪都转化为了肌肉。最终的体型依旧是这样一个球形。
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