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这一天。
方行正在家里继续锻炼，接近一吨重的负重物压在身上，但根本不耽误继续做俯卧撑。
算不上健硕的胳膊，在此时看起来就像是没有完全绷紧一样。方行连做了近百个俯卧撑连一丝汗滴都没从额头上冒出来。
这样的锻炼，对于方行来说已经到达了极致。
甚至方行能清楚地感受到自己身体都已经达到了所谓的极限，想要全面成长已经不可能了，在继续锻炼下去只能向单方面逐渐加强。
不过那样的锻炼效果，会非常的慢。
上个世界那位练出金刚不坏身躯的，硬生生练了数年才有那种水准，
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